Йога Ийенгар

Мастерское иенгар, 95, основатель иенгар йоги. Некоторые говорят что эта система йоги кострика для новичков, пациенты, и пожилые люди.

Г-н Ийенгар, который вырос вверх хилым, начал практиковать йогу хата как путь усилить его тело и достигнуть высокий уровень. В его мид-60с, иенгар включил в аварию которая вышла он неспособным выполнить даже самые простые позиции. После 9 лет необыкновенного взятых упорства и тяжелой работы, иенгар. Ийенгар стало настолько осведомленным боли болезни и заживление силы йоги которой он создал известную, заживление иенгар систему. Йога Ийенгар как большинств внимание к практике позиции, его может координировать баланс тела, влияние обработки заболеванием очень хороша.

Для того чтобы напрактиковать иенгар йогу, вам нужно обратить особое внимание детали различных частей тела и быть хорошо на использовании различных вспомогательных упорок. Курс медленен и контролируем. Постуральная стабильность повышает глубоко вздохнуть, и сознательная концентрация увеличивает умственную прочность.

Соответствующий для: трудное тело, пациенты, постпартум спасение после хирургии.

Много людей берут от иенгар йоги но считают их слишком скучной если они раздражительны.

Особенности: разнообразие ослеплять упорки самая большая разница между иенгар йогой и традиционной йогой. Много из представлений выполнены с деревянными блоками, стендами, мешками с песком, одеялами, подушками, и лентами для увеличения ряда движения. Оно также уменьшает сложность много по-видимому недостижимых движений, таким образом помогающ студентам различных физических уровней.

Примечание: иенгар йога известна за свои безопасность и несообразительность, которая могут хонинговать маниакальный темперамент. Но так много йогис указывали вне, одно из худших влияний полагаться слишком много на оборудовании культивировать чувство лени и упускать оне собственный физический рост. Поэтому, уча эту систему йоги, необходимо исследовать потенциал тела как можно больше, и в конце концов бросьте прочь инструменты а не полагающся на их на всю жизнь.