Подача йоги

Йога подачи также как йога подачи. От запада, это смесь йоги хата и йоги аштанга. Свои доктрина и затруднение лежат где-то ин-бетвен.

Начальное движение каждого уровня йоги подачи также начинает от молитвы а и б солнца, и практикуют несколько времен, следовать индивидуальными движениями, и в конце концов кончается с хандстандс и отдохновением. Самые классические и утомляя движения Виняса в йоге аштанга упрощены или даже исключены, сохраняя энергию практикующий врача. Она более физически таксирует чем традиционная йога хата.

Йога подачи более популярна в европейских и американских странах. Также много студий йоги в йоге подачи преподавательства Китая, принимая во внимание общее физическое качество людей, эта форма йоги легко для принятия.

Соответствующий для: здоровые молодые люди, которые хотят терять вес и детоксицировать, практика йоги хата для больше половины года. Не порекомендовано для хилого.

Особенности: начало йоги подачи подобно йоге хата, соответствующей для обычных людей для того чтобы напрактиковать. Промежуточные и высокие уровни затруднения постепенно увеличены для подготовки для будущей практики йоги аштанга, поэтому она порекомендованное для новичков.

Примечание: движение йоги подачи непрерывно и ровно. Люди с плохой физической силой могут принять короткие остатки в середине для сохранения их энергии. Она также вызвана йогой подачи потому что движения фиксированы, как подача, поэтому очень полезно для практикуя терпения.